Work-life balance na Ostravské univerzitě

Rovnováha, která dává smysl – v práci i v životě

Práce je důležitá. Stejně tak ale zdraví, vztahy, rodina, volný čas i prostor na odpočinek.

Na Ostravské univerzitě vnímáme work–life balance (WLB) jako klíčový předpoklad dlouhodobé spokojenosti, motivace a udržitelného výkonu – pro akademické i neakademické kolegyně a kolegy.

Nejde jen o „benefity navíc“. Jde o kulturu práce, která stojí na důvěře, respektu k individuálním potřebám a snaze vytvářet prostředí, kde se dobře pracuje i žije. Každý z nás je v jiné životní fázi – někdo pečuje o děti nebo blízké, někdo se naplno rozvíjí profesně, jiný potřebuje více prostoru pro regeneraci. Cílem WLB na Ostravské univerzitě je umožnit, aby se tyto potřeby daly se zaměstnáním smysluplně sladit.

Co pro nás work–life balance znamená v praxi?

Na Ostravské univerzitě se WLB opírá o konkrétní oblasti a opatření, která podporují:

• Flexibilitu práce
  Pružná pracovní doba, možnost zkrácených úvazků, práce na dálku tam, kde to povaha práce umožňuje, a jasná pravidla pro „právo se odpojit“.
• Duševní a fyzické zdraví
  Prevence stresu a vyhoření, podpora psychohygieny, zdravého pracovního prostředí, ergonomie i aktivního odpočinku během dne.
• Dobré vztahy na pracovišti
  Otevřená komunikace, respekt, kvalitní vedení týmů, bezpečné prostředí bez diskriminace a šikany.
• Různé životní a věkové fáze
  Age management, mezigenerační spolupráce, mentoring, podpora adaptace nových kolegyň a kolegů i smysluplné předávání zkušeností.
• Podporu pečujících osob
  Rodičů i těch, kteří pečují o blízké – s ohledem na různé rodinné situace a životní uspořádání.

Proč se WLB na Ostravské univerzitě věnujeme?

Protože věříme, že spokojenější lidé tvoří lepší univerzitu.

Podpora work–life balance přispívá k:

• vyšší pracovní spokojenosti a motivaci,
• prevenci vyhoření a fluktuace,
• zdravější pracovní kultuře založené na důvěře,
• dlouhodobé udržitelnosti výkonu a kvality práce.

Chcete jít víc do hloubky?

Připravili jsme Praktického průvodce work–life balance na Ostravské univerzitě, který nabízí:

• konkrétní doporučení a příklady dobré praxe,
• návrhy opatření pro vedoucí i týmy,
• inspiraci, jak vytvářet prostředí podporující rovnováhu mezi pracovním a osobním životem v podmínkách vysoké školy.

Stáhněte si průvodce a zjistěte, jak může work–life balance fungovat právě na OU.

Podívejte se také na záznam workshopu Work-life balance s Kateřinou Kaňokovou, který se u nás uskutečnil.

Zveřejněno / aktualizováno: 20. 02. 2026